Comment faire le plein de légumes (betterave rouge, carotte et panais) en plein hiver avec cette idée de repas végétarien...
ProduitBetterave rouge, Carotte, Courge/potiron, Œufs, Panais
SaisonAutomne, Hiver
Couverts4 personnes
ThèmeLégumes/salades (végétarien), Oeufs (végétarien), Salé, Végétarien
Coupez la butternut.
Égrainez-la et faites-la cuire au microondes une dizaine de minutes pour obtenir une chair attendrie.
Préchauffez le four à 200C.
Epluchez les carottes et les panais.
Coupez-les dans le sens de la longueur.
Disposez-les dans un plat à four.
Arrosez-les généreusement d'huile d'olive. Mélangez. Enfournez.
Videz la chair de la courge dans un cul-de-poule.
A l'aide du presse-purée, écrasez bien la courge pour en faire une purée.
Ajoutez 3 oeufs, les fromages, des herbes et une pointe de piment d'Espelette.
Mélangez bien. Assaisonnez. Mélangez.
Chauffez 2 cuillères à soupe dans une poêle à revêtement anti-adhérent.
A l'aide d'une petite louche, versez dans la poêle de quoi faire 4 petites galettes.
Cuisez 3 à 4 min de chaque côté.
Poursuivez de cette façon jusqu'à épuisement de l'appareil.
Pendant ce temps, cuisez les 4 oeufs restants 5.30 min.
Puis laissez-les refroidir afin de pouvoir les peler plus facilement.
Préparez la vinaigrette de betterave rouge en mixant dans le blender la betterave, 2 cuillères à soupe d'eau, le vinaigre balsamique et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Écaillez les oeufs.
Ne les coupez pas encore.
Sortez les légumes du four.
Disposez-les sur les assiettes avec les galettes.
Coupez les oeufs en 2.
Parsemez de vinaigrette de betterave rouge.
Saupoudrez d'herbes de Provence.
Servez.