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Smoothie bowl mangue-fruits rouges et baies de Goji

Une recette facile de smoothie à préparer avec des baies de Goji, ce superfruit aux bienfaits reconnus!

SaisonÉté

Couverts2 personnes

ThèmeP'tit déj', Sans gluten (sucré), Smoothies (p'tit déj'), Sucré, Vegan (sucré)

Smoothie bowl mangue-fruits rouges et baies de Goji

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • mangue
  • de jus d'orange
  • de graines de chia
  • banane
  • de lait (de vache ou végétal)
  • de fruits rouges
  • de baies de Goji
  • Gingembre
  • Mélange de noix (déco)

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !

  1. Mixez dans le bol du blender la mangue, le jus d'orange et une moitié de la banane pour obtenir un smoothie lisse et onctueux.

  2. Versez dans un récipient hermétique. Ajoutez les graines de chia et secouez vivement. Réservez.

  3. Dans le même bol du blender, versez le lait, l'autre moitié de la banane, les fruits rouges, les baies de Goji et 1 cuillère à café de gingembre râpé. Mixez pour obtenir un smoothie lisse et onctueux.

  4. Versez les 2 smoothies en même temps dans des bols et garnissez de noix.

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