Astuce : prenez du faux-filet ou du rumsteck. Vous pouvez remplacer le boeuf par du filet de porc. Dans tous les cas, utilisez une louche (en tapant dessus) ou un rouleau à pâtisserie pour aplatir la viande. Il faut que les tranches soient assez fines.
En saison, remplacez les haricots verts par des asperges ...
ProduitBoeuf, Carotte, Exotique, Haricot vert, Viande
Couverts4 personnes
ThèmeCuisine asiatique, Salé, Sans gluten, Viande (cuisine asiatique), Viande (sans gluten)
Epluchez les carottes. Coupez-les finement dans la longueur.
Blanchissez-les quelques minutes à l'eau bouillante.
Egouttez-les, rincez-les à l'eau froide puis égouttez-les à nouveau.
Faites de même avec les haricots verts.
Coupez les légumes à la taille des tranches de viande.
Aplatissez les tranches de viande avec un rouleau à pâtisserie et saupoudrez-les de maïzena.
Disposez une lanière de carotte et un haricot du côté saupoudré de farine.
Puis roulez la viande et attachez-la avec un cure-dents.
Saupoudrez les roulés de maïzena.
Dans une poêle huilée, faites cuire les roulés jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Sortez-les de la poêle.
Ajoutez alors le sucre, le mirin, le vinaigre de riz et la sauce soja.
Portez à ébullition.
Baissez et faites mijoter en tournant de temps en temps jusqu'à ce que les roulés soient cuits à point.
Remettez les roulés dans la poêle et enrobez-les de sauce.
Y jetez le reste des légumes blanchis.
Sortez à nouveau les roulés.
Laissez-les refroidir 2 min, puis tranchez-les en 2.
Servez ces roulés aux légumes.