Comment faire manger des petits choux et des panais sans s'en rendre compte ...
ProduitChou de Bruxelles, Panais, Poisson, Poisson blanc
SaisonAutomne, Hiver
Couverts4 personnes
ThèmePoisson (sans gluten), Salé, Sans gluten
Epluchez les pommes de terre et les panais.
Coupez-les en gros morceaux.
Faites-les cuire ensemble dans une casserole d'eau bouillante salée une vingtaine de minutes.
Ajoutez les choux de Bruxelles à mi-cuisson.
Egouttez et réduisez en purée à l'aide d'un presse-purée avec la crème épaisse.
Assaisonnez et mélangez.
Epluchez l'oignon et les pommes.
Émincez l'oignon en fines rondelles et coupez les pommes en cubes.
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez les dés de pommes et les noix et faites-les dorer 3 à 5 min.
Faites cuire +/- 5 min de chaque côté les filets de poisson dans une grande poêle à revêtement anti adhésif avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Servez la purée sur les assiettes et garnissez-la de pomme aux noix.
Accompagnez d'un filet de poisson.