Du poisson, un légume vert, un vieux légume et des fruits secs constitueront le menu équilibré de ce soir.
Astuce: si vous trouvez du céleri-rave râpé en sachet, vous gagnerez à coup sûr 10 min!
Faites comme moi: congelez l'autre moitié du céleri-rave pour un prochain usage! Pas de gaspillage ...
ProduitCéleri-rave, Epinards, Poisson, Poisson blanc
SaisonAutomne
Couverts4 personnes
ThèmePoisson (sans gluten), Salé, Sans gluten
Pelez le céleri-rave, râpez-le ou coupez-le finement en julienne. Salez-le. Patientez 5 min et retirez l'excès d'eau.
Pendant ce temps, décongelez les épinards au microondes. Réservez.
Préparez la vinaigrette de la rémoulade: dans un bol, mélangez la crème, la moutarde et le jus d'un demi citron.
Versez la sauce dans le céleri-rave. Mélangez.
Ajoutez les noix concassées et du persil ciselé.
Assaisonnez le poisson.
Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et faites revenir à feu moyen-fort le poisson 3 min de chaque côté. Réservez au chaud.
Essuyez la poêle avec un sopalin/papier essuie-tout. Faites-la chauffer.
Faites fondre le beurre. Retirez la poêle du feu.
Versez-y les câpres, du persil ciselé et le jus de l'autre moitié du premier citron. Mélangez.
Dressez le cabillaud sur les assiettes.
Nappez-le de sauce.
Servez avec les épinards, la rémoulade de céleri-rave et des quartiers du deuxième citron.