Salade de mer
Manger une salade de pâtes froides, c’est aussi manger équilibré … Une recette parfaite à emporter au bureau, à l’école ou au pique-nique de ce week-end!
Orzo aux crevettes
Une recette à petit budget! Bon à savoir: l’orzo est une petite pâte courte qui a la forme d’un gros grain de riz. Ce plat équilibré, […]
Spaghetti aux scampis, courgette et jambon
Parce que viande et poisson peuvent être complémentaires dans un repas équilibré!
Tempura de nouilles Udon
Une idée de menu asiatique qui fera sensation en semaine mais également auprès de vos invités ! Astuce : faites frire les ingrédients par petites quantités […]
Crevettes, sauce au vin blanc, tomates et boulgour
Parce qu’il y a 1000 manières d’associer le boulghour dans un repas équilibré! Astuce: le boulgour, c’est du blé concassé tandis que la semoule de coucous, […]
Noix de Saint Jacques Yakitori
La cuisine asiatique se prête très facilement à des idées de repas équilibrés, simples et rapides. Que demander de plus ?! Pour préparer la sauce Yakitori […]
Poke bowl avocat, crabe et riz
Un repas équilibré tout-en-un, que demander de plus?!
Crevettes poêlées, gratin dauphinois et compotée d’échalotes
Une idée de repas de semaine à servir à un invité de dernière minute! Régalez-vous avec ce gratin en accompagnement! Astuce : on peut très bien […]
Crevettes Saganaki
Super bon, super facile, une formule gagnante assurée !
Smoothie d’hiver
Quel bonheur, cette recette de smoothie en hiver! Prenez des fruits surgelés et du sorbet. Mixez et le tour est joué!
