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Velouté de chou-fleur, patate douce et pois chiches

Cette soupe onctueuse de chou-fleur est bien plus subtile que vous ne le pensez! Voyez plutôt les ingrédients, vous comprendrez!

ProduitChou-fleur, Patate douce

SaisonAutomne, Hiver

Couverts4 personnes

ThèmeLégumes/salades (végétarien), Salé, Sans gluten, Soupes repas, Végétarien, Végétarien (sans gluten)

Velouté de chou-fleur, patate douce et pois chiches

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • éclats d'ail
  • poireaux
  • chou-fleur
  • patate douce
  • boîte de pois chiches (350g)
  • cube de bouillons de légumes
  • Huile d'olive
  • Sel, poivre du moulin
  • de curry
  • de pancetta
  • de sirop d'érable

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Nettoyez et coupez en morceaux les poireaux.

  2. Coupez en fleurettes le chou-fleur.

  3. Épluchez la patate douce et coupez-la en morceaux.

  4. Épluchez là gousses d'ailleurs.

  5. Dans une cocotte huilée, faites revenir 5 min les poireaux et les 3/4 du chou-fleur.

  6. Ajoutez la patate douce, l2 éclats d'ail pressés et 1/2 cuillère à café de curry. Mélangez bien et prolongez la cuisson de 1 min.

  7. Ajoutez les 3/4 des pois chiches rincés et égouttés.

  8. Versez 1,5 l de bouillon et portez à ébullition.

  9. Réduisez le feu et laissez mijoter à couvert 20 min.

  10. Pendant ce temps, préparez la garniture.

  11. Préchauffez le four à 200C.

  12. Mélangez dans un cul-de-poule le reste du chou-fleur coupé finement, le reste des pois chiches, le dernier éclat d'ail pressé, le sirop d'érable, une 1/2 cuillère à café de curry, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et la pancetta grossièrement émiettée. Assaisonnez.

  13. Déposez les ingrédients de la garniture sur la plaque du four revêtue d'un tapis de cuisson.

  14. Enfournez 20 min.

  15. Mixez la soupe jusqu'à l'obtention d'un velouté très lisse.

  16. Rectifiez l'assaisonnement.

  17. Servez le velouté avec la garniture.

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