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Steak et rondelles de patates douces, sauce au miel et wasabi

Une p'tite sauce aigre-douce pour accompagner un bon morceau de viande rouge ! Avec un légume de saison qui cuira au four!

ProduitBoeuf, Patate douce, Viande

SaisonAutomne, Hiver

Couverts4 personnes

ThèmeCuisine asiatique, Salé, Viande (cuisine asiatique)

Steak et rondelles de patates douces, sauce au miel et wasabi

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • patates douces
  • de maïzena
  • de miel
  • de petites pâtes (avec ou sans gluten)
  • 4 rumstecks (de 2cm d'épaisseur chacun)
  • de beurre
  • de pâte de wasabi
  • Sel, poivre du moulin
  • Huile d'olive

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Sortez la viande du réfrigérateur. Procédez à la cuisson des pâtes selon les instructions de l'emballage.

  2. Retirez la plaque peu profonde du four.

  3. Préchauffez le four à 220C.

  4. Epluchez les patates douces et émincez-les finement.

  5. Dans un saladier, mélangez les patates douces et la maïzena.

  6. Assaisonnez.

  7. Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

  8. Mélangez.

  9. Répartissez le tout sur la plaque revêtue d'un tapis de cuisson anti adhérent.

  10. Enfournez 25 min.

  11. Retournez-les à mi-cuisson.

  12. Faites fondre le beurre dans une poêle.

  13. Faites revenir les rumstecks pendant 1 min de chaque côté.

  14. Baissez le feu.

  15. Faites-les cuire encore 1 min des 2 côtés.

  16. Retirez du feu, salez et réservez à couvert.

  17. Ajoutez le miel dans la même poêle avec 4 cuillères à soupe d'eau et la pâte au wasabi.

  18. Déglacez.

  19. Laissez réduire un peu et salez.

  20. Dressez les patates douces sur les assiettes avec la viande et les pâtes égouttées et assaisonnées.

  21. Servez avec la sauce.

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