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Saumon grillé, purée de pommes de terre et beurre à l’orange

Un repas équilibré un soir d'hiver ...

ProduitPoisson, Saumon

SaisonHiver

Couverts4 personnes

ThèmePoisson (sans gluten), Salé, Sans gluten

Saumon grillé, purée de pommes de terre et beurre à l’orange

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • de pommes de terre à purée
  • laitue
  • Ciboulette
  • oranges
  • filets de saumon
  • de beurre
  • de lait
  • Sel, poivre du moulin
  • Pour la vinaigrette

  • d'huile d'olive
  • de vinaigre balsamique blanc
  • Sel, poivre du moulin

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Pelez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux.

  2. Faites-les cuire dans un grand volume d'eau bouillante salée 20 min.

  3. Égouttez-les et réduisez-les en purée à l'aide d'un presse-purée.

  4. Ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre et 2 cuillères à soupe de lait. Assaisonnez. Mélangez. Réservez au chaud.

  5. Nettoyez et effeuillez la laitue. Préparez la vinaigrette en mélangeant les ingrédients. Ajoutez la laitue. Réservez.

  6. Pelez 3 oranges et coupez-les en quartiers.

  7. Pelez 2 oranges et coupez finement le zeste d'1 orange.

  8. Pressez le jus des 2 et réservez-le.

  9. Assaisonnez le saumon.

  10. Faites-le griller au four (220C) 7 à 8 min selon la cuisson désirée.

  11. Faites cuire et épaissir à feu moyen le jus d'orange avec le beurre pour obtenir une sauce d'une belle consistance. Utilisez un fouet.

  12. Servez le saumon avec la purée de pommes de terre, des quartiers d'orange réservés et un peu de salade. Décorez de zeste d'orange et de ciboulette. Nappez de beurre à l'orange.

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