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Salade fraîcheur

Pour plus d'allure, optez pour un plat transparent ou un verre assez large pour pouvoir y glisser une cuillère ...
Une recette parfaite à emporter au bureau, à l'école ou au pique-nique de ce week-end!

ProduitAvocat, Fruits de mer, Poisson, Poisson exotique, Tomate

SaisonÉté

Couverts4 personnes

ThèmeBoîte à lunch, Pique-nique, Poisson (sans gluten), Salades, Salé, Sans gluten

Salade fraîcheur

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • pamplemousses rosés
  • avocats
  • poivrons rouges
  • citron (le jus)
  • Menthe
  • yaourts
  • de crevettes roses décortiquées
  • de moutarde
  • Tabasco
  • Pain (avec ou sans gluten) (accompagnement)
  • Fleur de sel, poivre du moulin

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Epluchez les pamplemousses à l'aide d'un couteau pointu. Coupez chaque quartier en dés. Eliminez les parties blanches et réservez.

  2. Coupez les avocats en 2, prélevez-en la chair et coupez-la en dés.

  3. Arrosez-la rapidement du jus de citron (pour éviter que les dés ne noircissent).

  4. Lavez, épépinez les poivrons et coupez-les en dés.

  5. Dans un bol, mélangez les yaourts avec la moutarde, la menthe, quelques gouttes de Tabasco, la fleur de sel et le poivre du moulin.

  6. Dans le fond des verrines, versez 1 cuillère à soupe de sauce au yaourt.

  7. Disposez dessus la moitié des dés d'avocats aux poivrons, puis les dés de pamplemousse.

  8. Mélangez les crevettes avec 4 cuillères à café de sauce au yaourt.

  9. Déposez la moitié de ces crevettes dans les 4 verrines.

  10. Puis ajoutez le reste des dés d'avocats aux poivrons.

  11. Terminez avec l'autre moitié des crevettes et une cuillère à café de sauce au yaourt.

  12. Accompagnez cette salade de pain.

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