Le secret d’une bonne recette : bon marché, saine et réconfortante ! Cette version de ragoût est sans viande. Avis aux amateurs!
ProduitCarotte, Epinards
SaisonHiver
Couverts4 personnes
ThèmeCéréales/légumineuses (vegan), Salé, Sans gluten, Soupes repas, Végétalien, Végétalien (sans gluten)
Epluchez l’oignon, l’ail, les pommes de terre et les carottes.
Emincez l’oignon.
Coupez en cubes les pommes de terre et en rondelles les carottes.
Faites chauffer l’huile à feu moyen dans une grande casserole.
Ajoutez l’oignon. Cuisez 3 min.
Ajoutez les pommes de terre et les carottes.
Prolongez la cuisson de 5 min jusqu’à ce que les légumes soient légèrement dorés.
Ajoutez l’ail pressé, le romarin et les épices. Cuisez 1 min.
Versez le vinaigre de cidre et mélangez.
Versez 750ml de bouillon de légumes avec les lentilles.
Faites cuire 20 min, jusqu’à ce que les lentilles soient cuites.
2 min avant la fin de la cuisson, versez le sirop d’agave, la moutarde et les épinards.
Mélangez bien. Rectifiez l’assaisonnement.
Servez chaud.