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Pouding de chia au sirop d’érable

Une recette de pouding chia avec une banane!

Couverts4 personnes

ThèmeP'tit déj', Porridge/Bowl Cake/Pouding (p'tit déj'), Sans gluten (sucré), Sucré, Vegan (sucré)

Pouding de chia au sirop d’érable

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • de banane mûre
  • de graines de chia
  • de lait d'amandes
  • de sirop d'érable

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !

  1. Dans un grand bol, versez les graines de chia, le lait et le sirop d’érable. Mélangez bien afin que les graines de chia soient bien enrobées. Réservez.

  2. Epluchez la banane

  3. A l’aide d’une fourchette, écrasez-la jusqu’à l’obtention d’une purée plus ou moins lisse. Ajoutez cette purée au mélange liquide.

  4. Répartissez la préparation dans les verrines, puis laissez figer au réfrigérateur TOUTE LA NUIT (afin d’obtenir une texture de pouding).

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