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Poke bowl avocat, crabe et riz

Un repas équilibré tout-en-un, que demander de plus?!

ProduitAvocat, Fruits de mer, Pois mange-tout, Poisson, Poisson exotique

SaisonÉté

Couverts4 personnes

ThèmeCuisine asiatique, Poisson (cuisine asiatique), Poisson (sans gluten), Poke Bowls, Salades, Salé, Sans gluten

Poke bowl avocat, crabe et riz

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • Gingembre
  • échalotes
  • citron vert
  • avocat
  • concombre
  • Quelques radis
  • de riz basmati
  • de nori (algues utilisées notamment pour la confection des sushis)
  • de crabe
  • d’edamame/fèves surgelé(e)s
  • de vinaigre de riz
  • d’huile de sésame
  • de sucre
  • de sauce soja
  • de graines de sésame
  • Sel

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Cuisez le riz selon les instructions de l’emballage. Egouttez.

  2. Puis ajoutez le vinaigre, le sucre et une pincée de sel.

  3. Mélangez et laissez refroidir.

  4. Pendant ce temps, préparez la sauce dans un bol en mélangeant la sauce soja, 1 cuillère à soupe de gingembre râpé, l’huile de sésame et les échalotes émincées.

  5. Préparez également les légumes en dénoyautant l’avocat et en le tranchant.

  6. Epluchez le concombre, coupez-le en rondelles, puis coupez les rondelles en 2.

  7. Lavez les radis.

  8. Equeutez-les et enlevez le vert.

  9. Coupez-les en 2 dans la longueur.

  10. Prélevez le zeste du citron et exprimez son jus.

  11. Mélangez le crabe avec le zeste et le jus du citron.

  12. Répartissez le riz dans des bols.

  13. Posez par-dessus le riz le crabe parfumé, les légumes préparés avec les feuilles de nori (coupées finement avec des ciseaux).

  14. Parsemez de sauce et saupoudrez de graines de sésame.

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