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Brochettes de la mer panées et courgettes vapeur

Ou comment faire avaler du poisson à ceux qui prétendent ne pas l'aimer ...

ProduitCourgette, Fruits de mer, Poisson, Saumon

SaisonÉté

Couverts4 personnes

ThèmeBarbecue

Brochettes de la mer panées et courgettes vapeur

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • courgettes
  • oignon rouge
  • Persil
  • Thym-du-jardin
  • gousses d'ail
  • citron (pour servir)
  • de parmesan râpé
  • de saumon
  • de scampis décortiquées crues
  • de chapelure
  • d'huile d'olive
  • d'huile de noix ou de noisette
  • Sel, poivre du moulin
  • de semoule de couscous

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Mixez en chapelure homogène la chapelure, le persil, l'ail et le parmesan. Assaisonnez.

  2. Coupez la chair du saumon en dés.

  3. Préchauffez le four à 180C (ou le barbecue).

  4. Enduisez les scampis et les dés de saumon d'huile d'olive, roulez-les dans la chapelure.

  5. Pressez pour bien faire adhérer.

  6. Embrochez au fur et à mesure.

  7. Déposez ces brochettes dans un plat allant au four.

  8. Enfournez 14 min.

  9. Pendant ce temps, lavez et coupez les extrémités des courgettes.

  10. Coupez la chair en petits dés.

  11. Faites-les cuire à la vapeur pendant 5 min.

  12. Préparez l'oignon en l'épluchant et en le hachant très finement.

  13. Mélangez les dés de courgettes avec l'oignon, le thym et quelques gouttes d'huile de noix ou de noisette. Assaisonnez.

  14. Préparez le couscous selon les instructions de l'emballage. Assaisonnez-le. Présentez sur les assiettes les brochettes avec leurs courgettes vapeur et le couscous.

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