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Papillote d’églefin et de crevettes aux fenouils

La papillote, le repas sain et équilibré par excellence!

ProduitFenouil, Fruits de mer, Poisson, Poisson blanc

SaisonAutomne, Été

Couverts4 personnes

ThèmeBarbecue, Poisson (sans gluten), Salé, Sans gluten

Papillote d’églefin et de crevettes aux fenouils

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • de tomates cerise
  • fenouils
  • de pommes de terre farineuses
  • de dos d'églefin
  • grandes queues de crevettes non décortiquées
  • Huile d'olive
  • Sel, poivre du moulin

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Epluchez les pommes de terre.

  2. Coupez-les en quartiers et faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante salée 15 à 20 min.

  3. Préchauffez le four à 180C.

  4. Réservez la verdure des fenouils et émincez les bulbes finement.

  5. Coupez les tomates cerise en 2.

  6. Répartissez le tout sur 4 grandes feuilles de papier cuisson/aluminium.

  7. Déposez le poisson par-dessus et ajoutez les queues de crevettes (préalablement dégelées).

  8. Arrosez d'huile d'olive et assaisonnez.

  9. Parsemez avec la verdure des fenouils.

  10. Fermez les papillotes et enfournez 15 min.

  11. Egouttez les pommes de terre et écrasez-les à l'aide d'un presse-purée.

  12. Assaisonnez généreusement d'huile d'olive et de sel et de poivre.

  13. Servez les papillotes avec cet écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive.

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