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Miam O fruit

Une panade de banane réhaussée de graines et d'autres fruits!

Astuce : choisissez votre garniture ! Miel, noix de coco râpée,… tout est bon !
La combinaison parfaite serait d’ajouter à votre bouillie de banane des graines de lin broyées finement ainsi que des graines de sésame broyées finement.

Couverts2 personnes

ThèmeBudget serré, Fruits (p'tit déj'), P'tit déj', Sans gluten

Miam O fruit

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • banane
  • citron
  • autres fruits au choix de saison
  • d’huile de colza
  • Graines (sésame, lin, tournesol …)

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !

  1. Placez votre banane épluchée dans une assiette creuse et écrasez-la avec une fourchette jusqu’à l’obtention d’une purée.

  2. Versez-y le jus du citron et l’huile de colza, mélangez.

  3. Ajoutez les autres fruits nettoyés et coupez en petits morceaux.

  4. Saupoudrez de graines choisies.

  5. Se déguste aussitôt.

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