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Crevettes poêlées, épinards à la crème, boulgour céleri et pomme

Astuce: pas de céleri vert ? Optez pour du fenouil …

ProduitCéleri, Epinards, Fruits de mer, Poisson, Poisson de Noël

SaisonAutomne, Hiver

Couverts4 personnes

ThèmeNoël, Salé

Crevettes poêlées, épinards à la crème, boulgour céleri et pomme

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • échalote
  • d’épinards frais
  • de céleri vert
  • Persil
  • pomme
  • citron
  • de boulgour
  • de bouillon de poisson en poudre
  • de crème liquide
  • grosses crevettes surgelées
  • d’huile d’olive
  • Sel, poivre du moulin

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Faites entièrement dégeler les crevettes et épongez-les.

  2. Préparez le boulgour selon les instructions de l’emballage.

  3. Détaillez la pomme non pelée en petits dés.

  4. Pressez le demi citron.

  5. Coupez les branches de céleri en 3 dans le sens de la longueur, puis en morceaux de 0,5 cm.

  6. Réunissez la pomme et le céleri dans un saladier.

  7. Versez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, le jus du citron, du persil ciselé et du sel et du poivre. Mélangez.

  8. Une fois le boulgour cuit, ajoutez-le dans le saladier.

  9. Mélangez. Rectifiez l’assaisonnement.

  10. Ensuite, épluchez et émincez l’échalote.

  11. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle et faites-y revenir l’échalote 1 à 2 min.

  12. Ajoutez les épinards et faites-les fondre quelques minutes.

  13. Nappez-les de crème et saupoudrez du bouillon en poudre par-dessus. Mélangez.

  14. Prolongez la cuisson de 1 à 2 min.

  15. Mixez au robot jusqu’à obtention d’une purée homogène.

  16. Réservez au chaud.

  17. Dans la même poêle, faites à nouveau chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et cuisez-y les crevettes décortiquées 5 à 6 min. Assaisonnez.

  18. Au moment de servir, formez un lit d’épinards sur les assiettes et répartissez-y le boulgour.

  19. Dressez-y les crevettes et décorez de feuilles de persil.

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