Un couscous végétalien, j'aurai dû préciser... En plus, c'est une recette à petit budget!
ProduitBrocoli, Patate douce
SaisonAutomne, Hiver
Couverts4 personnes
ThèmeBudget serré, Céréales/légumineuses (vegan), Légumes (vegan), Salé, Tofu (vegan), Végétalien
Epluchez les patates douces et coupez-les en petits cubes.
Coupez le brocoli en fleurettes et ôtez les parties dures.
Coupez le tofu en dés.
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les morceaux de patates douces jusqu'à tendreté. Assaisonnez. Réservez.
Dans la même poêle, faites cuire le tofu jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Assaisonnez-le de sel, de poivre et de paprika.
Faites blanchir le brocoli dans de l'eau bouillante salée. Égouttez-le et réservez.
Préparez le couscous selon les instructions de l'emballage. Égrainez-le à la fourchette.
Incorporez délicatement les légumes et le tofu au couscous.
Arrosez d'huile d'olive et rectifiez l'assaisonnement.
Saupoudrez de persil ciselé. Servez.