Cette recette de buddha bowl est un repas délicieux et équilibré que vous pourrez emmener partout!
ProduitAvocat, Concombre, Fenouil, Poivron
SaisonÉté, Printemps
Couverts4 personnes
ThèmeAutre (cuisine asiatique), Boîte à lunch, Cuisine asiatique, Légumes/salades (végétarien), Poke Bowls, Salades, Salé, Sans gluten, Végétarien, Végétarien (sans gluten)
Faites cuire le quinoa selon les instructions de l’emballage.
Passez-le sous l’eau froide pour le refroidir.
Versez-le dans un saladier et ajoutez-y les jaunes d’œufs. Mélangez.
Ajoutez ensuite la maïzena. Mélangez.
Assaisonnez. Mélangez.
Façonnez des boulettes/croquettes avec vos mains (ou avec un petit emporte-pièce).
Faites-les revenir quelques minutes dans une poêle à revêtement anti adhésif avec 3 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Entretemps, préparez tous les légumes.
Coupez-les en petits morceaux.
Disposez dans les bols les croquettes de quinoa avec les légumes.
Préparez la vinaigrette en mélangeant 3 cuillères à soupe d’huile d’olive avec le vinaigre.
Assaisonnez. Mélangez.
Versez dans les bols.
Décorez de feuilles de basilic.
Servez.