Votre liste de courses 100% personnalisable
Un calendrier interactif pour programmer vos recettes
Livraison de vos courses à domicile
Accès à des concours pour gagner des cadeaux incroyables
La présence d’un œuf et d’une poignée d’amandes dans ce bowl cake constitue un apport important en protéines. Ce qui est important pour la santé de nos muscles et nos cellules !
Couverts1 personne
ThèmeBudget serré, P'tit déj', Porridge/Bowl Cake/Pouding (p'tit déj'), Sans gluten
Dans le bol, épluchez et écrasez la banane à l’aide d’une fourchette.
Dans un autre petit récipient, battez l’œuf.
Ajoutez le lait de soja et mélangez.
Versez dans le bol avec la banane.
Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez.
Enfournez au micro ondes 3 min.
Démoulez le bol en le retournant sur une assiette.
Accompagnez de fruits frais.
