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Boulettes de poulet au saké et haricots verts

Astuce: le gingembre se conserve très bien au congélateur. Il sera même plus facile à râper…

ProduitExotique, Haricot vert, Poulet/dinde, Viande

Couverts4 personnes

ThèmeCuisine asiatique, Salé, Sans gluten, Viande (cuisine asiatique), Viande (sans gluten)

Boulettes de poulet au saké et haricots verts

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • de blancs de poulet
  • de racine de gingembre frais
  • échalotes
  • d'haricots verts
  • de saké/vinaigre de riz (rayon « monde »)
  • blanc d’œuf
  • un peu de farine (avec ou sans gluten)
  • Riz basmati (accompagnement)
  • Huile de sésame
  • Pour la sauce

  • de saké/vinaigre de riz
  • de sucre
  • de Maïzena
  • de sauce soja

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !
  1. Coupez les blancs de poulet en petits dés.

  2. Mixez les morceaux de poulet avec les échalotes, le gingembre, et ajoutez le saké/vinaigre de riz.

  3. Lorsque le poulet est bien mixé, ajoutez le blanc d’œuf et mixez de nouveau.

  4. Dans une casserole, portez à ébullition le saké/vinaigre de riz, la sauce soja et le sucre.

  5. Ajoutez la Maïzena préalablement diluée dans un tout petit peu d’eau froide.

  6. Mélangez bien.

  7. Laissez refroidir.

  8. Formez des boulettes avec la viande hachée que vous roulerez ensuite dans la farine.

  9. Faites-les dorer légèrement dans une poêle avec un peu d’huile de sésame.

  10. Nappez du reste de sauce au saké/vinaigre de riz.

  11. Accompagnez ce plat de riz basmati et de haricots vapeur.

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