Options d'impression:

Boules d’énergie aux flocons d’avoine

Mélangez tous les ingrédients dans un bol, façonnez des boules (une vingtaine) avec vos mains et le tour est joué!

Ces boules énergie se conservent 1 semaine à température ambiante dans un contenant hermétique. Pas d'airelles séchées? Remplacez-les par des raisins secs!

SaisonAutomne, Hiver

Couverts4 personnes

ThèmeBoîte à lunch, Budget serré, Cadeaux gourmands, Cuisine américaine, Granola (p'tit déj'), P'tit déj', Sans gluten, Sans gluten (sucré), Sucré, Vegan (sucré)

Boules d’énergie aux flocons d’avoine

Ingrédients

Tout d'abord, vérifiez si vous avez tous les ingrédients nécessaires pour cette recette. Faites attention aux quantités !
  • de flocons d'avoine
  • d'airelles séchées
  • de noix de coco en poudre
  • de beurre de cacahuètes
  • de miel/sirop d'érable/sirop d'agave

Instructions

Ensuite, suivez les étapes pour finaliser votre plat et enfin pouvoir en profiter !

  1. Hachez finement les airelles séchées.

  2. Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients.

  3. Façonnez des boules en les pressant quelque peu avec vos doigts. Si la préparation vous semble trop sèche, ajoutez un filet d'eau.

  4. C'est prêt!

Retourner à la recette