Un menu de la semaine à l'accent asiatique pour ce soir!
ProduitBoeuf, Brocoli, Exotique, Viande
SaisonÉté, Hiver, Printemps
Couverts4 personnes
ThèmeCuisine asiatique, Salé, Sans gluten, Viande (cuisine asiatique), Viande (sans gluten)
Faites cuire le riz selon les instructions de l’emballage. Réservez au chaud.
Nettoyez le brocoli en le coupant en fleurettes. Faites-le cuire dans de l’eau bouillante salée 6 min. Egouttez.
Tranchez la viande en lamelles.
Dans un saladier, mélangez la sauce à huître, la sauce soja, l’huile de sésame, 1 cuillère à soupe de gingembre râpé, la maïzena et 1 cuillère à soupe d’eau. Assaisonnez. Mélangez.
Ajoutez les lamelles de bœuf et le brocoli.
Remuez soigneusement pour que tout soit bien imprégné de sauce.
Versez cette préparation dans un plat à gratin et enfournez sur la position du grill pendant 8 min.
Versez dans le plat les pousses de bambou rincées et égouttées. Mélangez.
Servez dans des bols un lit de riz surmonté de bœuf-brocoli, nappé de sauce du plat.
Parsemez de quelques graines de sésame. Servez.