Soufflés au thon
Facile, rapide et à petit budget pour passer une bonne soirée… Astuce : pas de mini-cocottes? Prenez un plat à gratin!
Croquettes de sardines et salade d’haricots blancs aux tomates
Une purée de pommes de terre mélangée à des sardines écrasées et le tour est joué! En plus, c’est une recette à petit budget!
Salade niçoise en pot
Le sud dans un bocal … A emmener partout au bureau ou au pique-nique de ce week-end!
Brochettes de thon mariné et poivrons sautés
Des brochettes de thon, non, ça ne court pas les rues …
Thon gratiné
Une recette à petit budget! Astuce : pas de mini-cocottes ? Pas de souci, prenez un plat à gratin…
Wraps à l’omelette, saumon fumé, tapenade d’épinards et avocat
Astuce: remplacez les épinards par du cresson ou du persil. Remplacez les pignons par des noix de Grenoble, des noix de Cajou …
Salade de pommes de terre au saumon fumé, petits pois, brocoli et oeuf poché
Dégustez cette salade équilibrée et composée d’ingrédients simples pour un repas complet un soir d’été!
Salade océane de spaghetti de courgettes
Astuce: pas de linguini aux courgettes prêtes à l’emploi? Prenez alors une courgette et avec le couteau économe, râpez-les et vous obtiendrez alors des tagliatelles de […]
Saumon poêlé, purée de petits pois à l’avocat et chips de pancetta
Une purée de petits pois à l’avocat surmontée de saumon cuit et émietté, voilà la recette équilibrée de ce soir!
